滑輪機肌力訓練介紹

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滑輪機肌力訓練介紹

滑輪機介紹

滑輪機操作(肩關節)

滑輪機操作(肘關節)

滑輪機操作(腕關節)

滑輪機操作(引體向上)

滑輪機操作(引體向上)(坐姿)

滑輪機操作(懸垂)

滑輪機操作(拉筋伸展)

仰臥起坐訓練椅操作

羅馬椅(下背肌群)