肌力訓練葵花寶典——三軸三面

跳到主要內容區

肌力訓練葵花寶典——三軸三面

人體運動的三軸三面

矢狀面(前後)動作

額狀面(左右)動作

水平面(旋轉)動作

肩關節與髖關節的主要動作

肩胛關節(肩帶)的主要動作

肘關節及橈尺關節的主要動作

腕關節的主要動作