各位教職員同仁您好：

新學期開始了！✨
忙碌的工作之餘，也別忘了留一點時間給自己。

為促進本校教職員身心健康，體育室配合教育部「115年校園心理健康促進計畫」，持續辦理「教職員運動紓壓班」，透過活力有氧運動搭配伸展與放鬆活動，陪伴大家在一週忙碌的工作後，動一動、流流汗、放鬆身心，為自己充充電！💪😊

本學期課程將於9月7日（一）開始，誠摯邀請全校教職員一起加入運動的行列，不論平時是否有運動習慣，都歡迎利用下班後的一小時，給自己一段放鬆與活動的時間。

【課程資訊】
參加對象｜本校教職員（含計畫人員）
課程期間｜115年09月07日至115年12月31日
上課時間｜每週一 17:30－18:30
上課地點｜韻律教室（八甲校區共教大樓1樓）
課程內容｜Zumba暖身舞曲、熱力有氧組合運動、紓壓伸展靜心冥想
主辦單位｜體育室

【補充說明】
※09月28日(星期一)因教師節放假課程暫停一次
※10月26日(星期一)因光復節補假課程暫停一次
※11月16日(星期一)因老師請假課程暫停一次
※11月30日(星期一)因校慶補假課程暫停一次

【參加方式】
🙌 全程免費，免事先報名，歡迎隨時加入！
課程採現場簽到方式，當天直接到場即可參加。

🎒 運動小提醒
請攜帶水壺、毛巾，並穿著舒適、方便活動的服裝及鞋子，輕鬆來運動就對了！

🌟 下班後，給自己一小時！
一起動起來、舒緩工作壓力，讓運動成為生活中最療癒的時光。

歡迎各位教職員同仁踴躍參與，期待每週一傍晚與大家相見，一起運動、一起紓壓、一起迎接更健康的自己！❤️


體育室 敬邀